ヒトマナビカフェの新しい勉強会のご案内です♪

自分のカラダについてひと学びするという勉強会。
先着6名様です。ぜひご参加ください☆

凜とした身体のつくり方 〜自分で整える骨盤〜

こちらの勉強会は、自分の身体のことを知り
自分で身体のケアができることを目指す、勉強会です。
現在パーソナルトレーナーとして活動中の主催者が
参加してくださった方、1人1人の身体の特徴を踏まえて
適したやり方を提案します。

今回のテーマは『骨盤』。

「最近、疲れやすくなった」
「身体のコリや重みが気になる」
「ボディラインを整えたい」
そんなお悩みはありませんか?

身体の中で最も重要な『骨盤』を整えることで、
疲労の原因をとり、ボディラインを創ることができます。

ここで大切なのが、自分の身体に合った骨盤の整え方を知ること。
どんな方でも、あなたの身体の特徴があります。
その特徴を理解し、それに合ったやり方をしないと、
せっかくやったのに逆効果になりかねません。
身体のゆがみや日常での動かし方など、あなたの
身体の特徴を知ることで、ゆるめなければならない
部分や強くしなければならない部分が分かり、
それに合った整え方が導き出されます。

“凜とした身体”を目指して
みんなで一緒に頑張りましょう!!
みなさんのエントリー、お待ちしています。
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■日時■
2015年 9月5日(土)10:30~11:30
   @京都ヒトマナビカフェ セミナールーム 

■参加費■ (税込)
<京都ヒトマナビカフェ会員>
開催時間が、ご利用プラン内の方→→無料
開催時間が、ご利用プラン外の方→→500円
 ※ツドユース含む
<非会員の方>800円

■持ち物■
・動きやすい格好
・仰向けになれる大きさのバスタオル

■定員■
6名(先着順)
 ※定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。
  予めご了承ください。

■主催者■
横田 岳士さん
大手フィットネスクラブにて10年以上、
体調改善・シェイプアップ・パフォーマンス向上等、
様々なお客様の身体づくりをサポート。
現在は、パーソナルトレーナーとして活動中。