京都ヒトマナビカフェの北林佳奈です。

本日は、「初めてのセルフコーチング講座」~vol.5 新たな習慣を作ろう 編~
が開催されました♪

習慣化のポイント!?

習慣づくり。言葉では簡単なのですが
やろう!と思い立った事が「3日坊主」…なんてこともしばしば。

なかなかうまくはいきません。

今回の講座では、「習慣化」のポイントは
「振り返る事」と「よりよい捉え方をする事」にあるとし
そのためにセルフコーチングを行うというものでした。

セルフコーチングを通じ、正しい原因の分析や
重要性の再認識、起こる事への捉え方を変えていくのです。

最近よく耳にするコーチング。

自分で自分自身を、あるべき方向へコーチできるチカラを
身につけたらたら、日々の生活、しいては人生そのものが
良い方向へと、広がっていきそうですね♪

セルフコーチング講座は、2月にも開催予定☆

ご興味のある方は、ぜひご参加ください^^