週末の土曜日、いよいよ新企画がスタートしました^^

『ヒトマナビ90日間チャレンジプログラム』
テーマは習慣化による目標達成^^

どういうことかと言うと、例えば「ダイエットしたい」と思えば
日々の食事を減らして、お菓子をやめて、毎日体を動かすことを心がければ
成功するはずなのですが、頭ではわかっていてもなかなか長続きしません^^;

この続かない理由は、私達の「脳」の仕組みにあります^^
私達の脳は「新しい変化に抵抗する」「いつもどおりを維持する」ように働いています。
そのため、これまでのお菓子を辞めようと思っても、脳はお菓子を食べると思っているし、
体を動かすことも「面倒」「しんどい」などといろんな理由を付けて
「いつもどおり」の方向へ持って行ってしまう。

だったらこの脳の特性を活かして、

「脳が“いつもどおり!”と認識するまで続けて習慣にする!」ことで
意志力や根性に頼らず、無意識に、毎日のハミガキのように
続ける、というのが、このチャレプロのテーマ☆」

 

夢のある、チャレンジャブルな人生を。

今回、集まったメンバーは、20代~40代の男女5名!
記念すべき第1回目のキックオフでは、それぞれが
チャレンジしたいこと、その理由、チャレンジが達成するとどうなるか、
これまで達成できなかった課題はなにか?ということについて話し、
最後に、一つ目のチャレンジ内容を決定しました。

自分のチャレンジしたいこと、夢、について語る時間とあって
とても濃く、充実した時間になりました♪

「これまで自分の壮大な夢を語るのが恥ずかしくて、ほどんど誰にも話したことはないが
みんなの前で話ができてすっきりしました!」というお言葉や
「メンバーから突っ込んで質問をされることで、自分の考えの浅さに気づきました。
悔しいので、頑張ります!!!」というお言葉をいただきました。

このチャレプロを通じて、夢に大きく一歩近づいた!そう思えるような
そんなプログラムにしていきます☆

 

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