京都ヒトマナビカフェの北林佳奈です。

明日はいよいよ、
「ヒトマナビ90日間チャレンジプログラム」がスタートします!

チャレンジしたい、と思っているのになかなか実践できていないことや
チャレンジしても達成できずいることに、改めてチャレンジするこの企画。

キーワードは”習慣化“

なぜ達成できずにいるのかというと
それは日々それを達成するための行動を
「続ける」ことができていないから。

時間をかけて、地道に努力を積み重ねれば
大抵の夢や目標は、実現できるものだと思います。

「続ける」と言葉で言うのは簡単だけど
実行するのはなかなかに難しい。
誘惑に負けたり、面倒くさくなったり
一日くらいまぁいいか…がどんどん広がって…

今回の90日間チャレンジではこの「続ける」を実現させるために
“習慣化”をキーワードに進めていきます。

なぜ私たちは続かないのか、
続けるためにはどのようなことが必要なのか、
「習慣」を身につけるとどのような効果があるのか
このチャレンジプログラムを通じて
私自身も学び、一人ひとりの成長につなげます。

進捗状況は、このブログでも紹介していきますので
乞うご期待です^^