京都ヒトマナビカフェの北林佳奈です。

昨日このブログで紹介した書籍『エッセンシャル思考』。
この考え方にすっかり感化され

「本当に大切なものは何か、本質を見極める」
「“これで良い”ではなく、“これが良い”という選択をする」

ことを、日常取り入れることを実践してみることにしました。

今朝の朝食。

いつも朝の時間は、とにかくバタバタ。
適当なお皿にバナナとシリアルとヨーグルトを入れて
出勤前に急いでかきこむ、というような感じなのですが。

本当の理想は・・・

・朝食は気持ちに余裕を持って夫と一緒に
・栄養バランスを考えたメニューで
・コーヒーか紅茶を入れて
・お気に入りの器で楽しむ

ということで、今日はいつもより少し早めに起きて実践。
お皿やカップも、私の今一番のお気に入りをセレクトして
朝食の時間を過ごしてみました。

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過ごした感想は。

やっぱりすごく気分が良い。
一日のスタートが、自分のイメージした通りにスタートすると
その日一日、いろんなことがうまくいく、そんな気持ちになれますし
何よりも、何の変哲もない「日常の朝」が自分にとっては
とても「スペシャルな朝」になるんです。

改めて、一瞬一瞬を大切に過ごす心構えの大切さに気付かされた
清々しい朝の時間でした。

 

 

エッセンシャル思考。

一日をこの「思考」ありきで考え、行動していくと
本当に充実した、素晴らしい一日になるのだと思います。

ぜひみなさんも、「エッセンシャル思考」お試しあれ^^