京都ヒトマナビカフェの北林佳奈です。

今日は早起きして、自宅近所にあるお店の
朝ごはんを食べに行ってきました!

カラダよろこぶ、朝ごはん

ここの朝ごはんは、とにかく超がつくほどヘルシー。

付け合わせの小鉢と、自家製のお漬物、そして野菜や雑穀など
約25種類もの具材が入った栄養満点の雑炊。
(これでなんと、400円!)

いずれも、お店のおばちゃんの食に関する知識を駆使し
栄養バランスや、塩分調整などもされてつくられているので
本当にカラダがよろこぶ、朝ごはんなのです!

朝は何かとバタバタしていて、食事をとらなかったり
パンを頬張るだけ…野菜ジュースだけ…
となってしまいがちで、下手をすると一日の食事で摂った
野菜の量がほとんどない…なんていうこともあったり。。。

「カラダがよろこぶ朝食」を摂ると、気分的にも体力的にもアップして
頭も冴え、エネルギーが溢れてくるので、仕事や勉強の効率も格段に上がります。

とにかくおススメな朝ごはん。

「京雑炊 ハルハウス」
http://tabelog.com/kyoto/A2601/A260501/26015977/

千本北大路と、ちょっと北の方ですが^^;
ぜひ、お休みの日にでも行かれてみてはいかがでしょうか♪
朝6:00から営業しています^^