京都ヒトマナビカフェの北林です。

久しぶりに良いお天気に恵まれた京都♪

そろそろ花粉が気になる季節ではありますが^^;
やっぱり澄み切った青空が見えるのは、気持ち良いですね★

京都マラソンの開催が、1週間後となりましたね。
私は、一昨年、今年と抽選に漏れてしまい、結局まだ一度も
出場したことはありません。

でも、死ぬまでに絶対にやっておきたいことの
一つに、「ホノルルマラソン完走!」を掲げているので
その予行演習も含め、体力をつけるため、
シェイプアップの意味も込めて、「フルマラソンチャレンジ」は
絶対に行います!!

マラソンの効果!?

ここ数年、マラソン人口が激増。
二条城の周りなどでも、よくランナーを見かけますね。

体を動かし、汗をかくと、気分がリフレッシュされ
頭はスッキリするし、心も健全になるし、
程よく疲れて睡眠の質はあがるし、でいいコトづくし♪

(いつも、習慣化する前に挫折してしまうのですが…)

また走りたいモードになってきました!

季節もこれから少しずつあたたかくなりますし^^
運動不足の体を、動かしていこうと思います☆