残すところあと…

京都ヒトマナビカフェの石橋です。今年も残すところあと1ヶ月となり

ました。私は卒論に追われ、やりたい事をやれていない状況です。

(あまり手をつけていなかったのでこのような状況です)

それが、焦りにつながり、自分自身をせかせかさせ、周りにも伝播しています。

この状況を打破するための方法は何か?

それは、優先順位を決め、その時間を確保し、一つ一つの作業をこつこつと

丁寧にこなしていくことに限ると思っています。

今は焦って心ここにあらずの状態なので、まずは心を取り戻す。

こういう時は呼吸も浅くなりがちなので意識的に深い呼吸をし、体感覚に

目を向ける。心と体は連動しているので、自分の感覚を落ち着かせる。

そして、落ち着いてきたらもくもくとやるべきことに取り組む。

今の状態では今年の残りの時間もあっという間に過ぎ去っていくと思います。

年の瀬は今年一年を振り返る時間を取れるくらいゆっくりと贅沢な時間に

したいので一日一日を頑張っていきたいと思います。

残すところあと1ヶ月。これを長く感じるか、短く感じるかは自分次第です。

後悔しないよう、そしてこの一年を有終の美で締めくくれるよう頑張ります!!