京都ヒトマナビカフェの大八木です。

冬まっただ中。
朝起きると「あと5分…あと5分…」

少しでもあたたかいお布団の中にくるまっていたい、今日この頃…

早朝、早起きして運動しよう!とか勉強しよう!
という心もどこへやら。

仕事を終えて帰宅して、食事をしたり、片付けをしたり、読書をしているうちに
すぐ時間は過ぎ、気づけば深夜。そこからおふろに入って…
と最近は完全な、夜型生活になっています(^_^;)

今年の抱負に「一日、一瞬、濃い時間を過ごす」
と掲げているのですが、朝の時間を活用せずして
有意義とは語れるはずがありません! あぁ反省です。

最近、これまで朝の時間のご利用がなかった会員の方が
早朝にご来店され、お勉強されるケースが少しずつ出て来ました。

みなさん「朝型になろうと思って!」と
ご自身の生活の中で、さらに時間を確保することを考えると
やはり朝の時間の活用というのは、切っても切れないようです。

寒い冬、だからこその朝活!

朝起きたら、「あと5分…」と思う前に、
勢いよく布団から飛び出してしまいましょう!

それから、早い時間に寝るという意識をすることも大切ですね。

濃い日々を送るために、また朝活生活、始めます!